גיל המעבר

גיל המעבר

## גיל המעבר — מעבר, לא מחלה

גיל המעבר הוא תהליך טבעי שמתחיל בממוצע בגיל **51**. הגוף מפחית ייצור אסטרוגן, מה שגורם לתסמינים.

## תסמינים נפוצים

- **גלי חום**: פרצי חום פתאומיים — לרוב הבעיה הקשה ביותר - **הזעת לילה**: מפריעה לשינה - **שינויי מצב רוח**: חרדה, עצבנות, דיכאון - **יובש נרתיקי**: כאב ביחסים - **קשיי ריכוז ו"ערפל מוח"** - **אוסטאופורוזיס**: עלייה בסיכון לשברים

## מה מציע הטיפול

### טיפול הורמונלי חלופי (HRT) - **הכי יעיל** לגלי חום ויובש - לא מתאים לכולן — שוחחו עם הרופאה על סיכונים - **בנשים שחוו סרטן שד** — לרוב לא מתאים

### ללא הורמונים - **ספורט**: מפחית גלי חום, משפר מצב רוח, מחזק עצמות - **ויטמין D + סידן**: מניעת אוסטאופורוזיס - **פיטואסטרוגנים**: סויה, פשתן — ראיות מעורבות - **תרופות ייעודיות**: fezolinetant (חדש, ללא הורמונים)

## בקהילה האתיופית

- **חסמי שפה**: קשה לדון עם רופא על תסמינים פרטיים - **סטיגמה**: גיל המעבר לא מדוברת בקהילה - **תת-אבחון**: לעיתים תסמינים מיוחסים ל"לחץ" בלבד

## פנייה לטיפול

רופאת נשים / גינקולוגית — בקשו "ייעוץ גיל המעבר". **הפניה חינם בקופת חולים**.

📞 קופת חולים — רופאת נשים | טנא בריאות: 03-5162060