כאב כרוני

כאב כרוני

## כאב כרוני — יותר מכאב גופני

**כאב כרוני** הוא כאב שנמשך יותר מ-3 חודשים. בניגוד לכאב חריף (שמאותת על פגיעה), כאב כרוני הוא לעתים קרובות תוצאה של שינויים במערכת העצבים.

בקהילה האתיופית — קשר חזק בין כאב כרוני ל: - **PTSD ממסעות העלייה** ומחנות פליטים - **טראומה בין-דורית** - **לחץ כרוני**: אפליה, עוני, בידוד

## סוגי כאב כרוני נפוצים

- **כאב גב**: 41% מהמבוגרים בקהילה (עבודות פיזיות + מתח) - **כאב ראש כרוני**: קשור לחרדה ו-PTSD - **כאב שרירים מפושט** (פיברומיאלגיה): שכיח בנשים - **כאב בטן פונקציונלי**: קשור ללחץ וחרדה

## מה **לא** לעשות

- לא להשתמש ב**אופיאטים** לכאב כרוני לא סרטני — התמכרות - לא לדכא את הכאב בשקיטה בלבד — לטפל בשורש

## טיפול יעיל

**טיפול רב-מקצועי** — הכי יעיל: - **פיזיותרפיה**: חיזוק שרירים, שיפור יציבה - **פסיכותרפיה** (CBT לכאב): שינוי דפוסי חשיבה - **תרופות**: נוגדי דיכאון במינון נמוך, נוגדי פרכוסים - **פעילות גופנית**: מפחיתה כאב ב-30%

## זכאות בסל

- **פיזיותרפיה**: עד 12 טיפולים/שנה בסל - **פסיכולוג**: 18 פגישות/שנה בסל (מ-2021) - **מרפאת כאב**: קיימת בכל בית חולים גדול

📞 מרפאת כאב: שאלו ברופא המשפחה