בריאות כליות ושתן

בריאות כליות ושתן

## כליות — הסנן השקט

הכליות מסננות כ-180 ליטר דם ביום. **מחלת כליות כרונית (CKD)** מתפתחת לאט וללא תסמינים — עד שהנזק חמור.

## הקשר לקהילה האתיופית

- **סוכרת** (שכיחה ×3.5 בקהילה) — סיבה ראשית לנזק כליות - **לחץ דם גבוה** — סיבה שנייה בשכיחות - **אנמיה חרמשית** — פוגעת ישירות בכליות - גברים יוצאי אתיופיה בדיאליזה: **פי 2.1** מהממוצע

## תסמיני אזהרה (מאוחרים בד"כ)

- עייפות קיצונית - נפיחות ברגליים - שינוי בתכיפות השתן - שתן קצפי (חלבון בשתן) - גרד כללי ללא סיבה

## בדיקות לאיתור מוקדם

| בדיקה | מה בודקת | כל כמה | |-------|---------|--------| | **קריאטינין בדם** | תפקוד כליות | שנה (סוכרתיים: 6 חודשים) | | **חלבון בשתן (מיקרואלבומינוריה)** | דליפה | שנה | | **GFR** | קצב סינון | לפי ציון רופא |

**כולן חינם** בסל לחולי סוכרת ולחץ דם.

## הגנה על הכליות

- **שתיית מים**: לפחות 8 כוסות ביום - **שליטה בסוכר**: HbA1c < 7% — הגנה טובה - **שליטה בלחץ דם**: <130/80 - **תרופות ACEI/ARB**: מגינות על כליות — שוחחו עם הרופא - **הימנעות ממשכאכלים**: NSAID (ניצוצות, נורופן) — מזיקים לכליות

📞 נפרולוג: הפניה דרך רופא משפחה