סוכרת

סוכרת

סוכרת היא אחת מבעיות הבריאות הבולטות ביותר בקרב יוצאי אתיופיה בישראל. מחקרים מראים כי שכיחות המחלה בקרב בני הקהילה מתחת לגיל 50 גבוהה פי 1.81 לעומת האוכלוסייה הכללית — פער דרמטי שמומחים מייחסים לשילוב של שינוי תזונתי מהיר לאחר העלייה, גורמים גנטיים ייחודיים, ורמות פעילות גופנית נמוכות יחסית.

ממצא בולט נוסף הוא רמת ה-HbA1c הממוצעת בקרב יוצאי אתיופיה עם סוכרת שעומדת על 9.5% — גבוהה משמעותית מהיעד הטיפולי של 7% שקובעות ההנחיות הרפואיות. הדבר מרמז על קשיים בניהול המחלה לאורך זמן, שיכולים לנבוע מחסמי שפה מול הצוות הרפואי, מגבלות גישה לתזונה מותאמת, ומחסר בהסברה תרבותית-שפתית. פרוגרסיה מ-prediabetes לסוכרת מלאה עמדה על 17.7% בקבוצת הסיכון — לעומת 0.4% בלבד בנקודת ההתחלה לפני שינויי הסביבה.

הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הסוכרת מתחילה בגילוי מוקדם. בדיקת סוכר לאחר צום (FBG) ובדיקת HbA1c זמינות דרך קופות-החולים בישראל, ומומלץ לכל מי שמעל גיל 35 לבצע אותן אחת לשנה. תזונה מאוזנת הכוללת הפחתת פחמימות פשוטות, הגברת סיבים תזונתיים, ושמירה על פעילות גופנית יכולים לדחות ואף למנוע את התפתחות המחלה.

לבני הקהילה שכבר אובחנו — חשוב לדעת שיש תמיכה. שירות תנה בריאות (Tene Briut) מספק ליווי בעברית ובאמהרית לניהול מחלות כרוניות, ורופאי משפחה רבים מכירים את האתגרים הייחודיים שהקהילה מתמודדת איתם. אל תוותרו על מעקב סדיר — הסוכרת ניתנת לניהול ולשליטה.