הבהרה: תוכן זה הוא מידע בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי. לכל שאלה רפואית פנה לרופא המשפחה שלך.

בית / בריאות / מצבים רפואיים

אנמיה מחוסר ברזל

שכיחה במיוחד בנשים ובילדים בשנות ההתאקלמות; תזונה, מעקב ותוספים פשוטים — מטפלים לחלוטין.

נסקר לאחרונה: 2026-05-30

אנמיה מחוסר ברזל

אנמיה מחוסר ברזל היא הסוג הנפוץ ביותר של אנמיה בעולם, ובקרב יוצאי אתיופיה בשנות ההתאקלמות הראשונות בישראל — שכיחותה גבוהה במיוחד. הגוף זקוק לברזל לייצור המוגלובין, החלבון בתאי הדם האדומים שנושא חמצן לכל תאי הגוף. כאשר מאגרי הברזל מתרוקנים, ייצור תאי הדם הלכן נפגע.

גורמים לשכיחות הגבוהה בקהילה כוללים: שינוי תזונתי שמפחית צריכת מזונות עשירים בברזל כגון בשר אדום ועדשים שחורות (המסוגלות לספק ברזל זמין), דרישות ברזל מוגברות בנשים הרות ומיניקות, ולעיתים — תולעי מעיים שנפוצות יותר באוכלוסיות שעלו ממדינות מסוימות.

הסימפטומים כוללים: עייפות מתמשכת, חוסר אנרגיה, סחרחורת, קוצר נשימה במאמץ, חיוורון עור, ובנשים הרות — סיכון לסיבוכים בלידה. לעיתים האנמיה מתגלה רק בבדיקת דם שגרתית, ללא סימפטומים ברורים.

האבחנה פשוטה: ספירת דם מלאה (CBC) ובדיקת פריטין (מדד מאגר הברזל) מספיקים. הטיפול תלוי בחומרה — מתיסוף ברזל דרך הפה (טבליות, נוזל) ועד עירוי ברזל תוך-ורידי במקרים חמורים. שינוי תזונתי שמגביר צריכת ברזל — בשר, קטניות, ירקות עליים ירוקים בשילוב עם ויטמין C — הוא חיוני ויעיל. יש להימנע משתיית תה עם הארוחה, כיוון שטאנין מעכב ספיגת ברזל.

נתוני מחקר

תוכן זה הוא מידע בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי. לכל שאלה או חשש רפואי, פנו לרופא המשפחה שלכם.

מצבים בריאותיים נפוצים בקהילה

חזרה לכל המצבים